Retrouvez votre Vie-talité !

Je vous propose de me retrouver pour des séances : Hiit Cardio, Hiit force, Cardioscuplt et C.A.F. (...) Apres un BTS Communication et après quelques années passées dans l'aéronautique, j'ai décidé de suivre une reconversion en tant que coach sportive. Je suis accro au cardio, ancienne traileuse, je cherche encore des sensations et à me dépasser. Cependant, j'ai un côté plus soft, je suis également Instructrice de fitness, APA et Pilates.

Je pratique le yoga depuis 6 ans. (...) Le Yoga me permet de prendre conscience de mon corps et de ses limites mais également de développer une sérénité et un apaisement retirant ainsi tout jugement négatif sur moi-même.
J’ai appris le yoga en Anglais car je l’ai pratiqué tous les jours pendant 1 an durant mon voyage en Nouvelle-Zélande. A coté du Yoga, je suis à actuellement en 5ème et dernière année d’Ostéopathie et mon projet professionnel se concrétise de plus en plus car je crois en une complémentarité parfaite où le corps et le mouvement sont au cœur de ces 2 pratiques.

Carla Prince est d'origine mexicaine. Sa passion est d’enseigner la danse latino et de faire découvrir sa culture latino-américaine. (...) Elle a fait plusieurs formations en danse latine en solo (bachata, salsa, cumbia) et de Lady Style au Mexique. Elle a été formé à la Zumba lors de son lancement en 2004 au Mexique avec le créateur du concept Beto PEREZ. Depuis, elle continue de se perfectionner en Yoga Danse et Pilates. Pendant 7 ans, Carla a eu sa propre salle de danse au Mexique. Depuis 8 ans, Carla donne des cours autour de Toulouse auprès de différentes associations et club de danse. Pendant les vacances scolaires et surtout en été, elle organise différents stages de danse et participe à différents festivals notamment ceux liés au thème du Mexique. Son style d'enseignement : Rendre la danse accessible à tous dans une ambiance festive et conviviale.

Instructrice de yoga qualifiée, enregistrée auprès de « Yoga alliance ». (...) Iris pratique du Yoga depuis plus de 8 ans et enseigne depuis 5 ans. Son parcours est assez international puisqu'elle a vécu, appris et enseigné à Shanghai (Chine), Mysore (Inde), Hambourg (Allemagne), Mobile (U.S.A), Tianjin (Chine). ""Le yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi.

Alexandra a 25 ans et est passionnée de danse latine et d'équitation ! (...) Après un BTS Diététique, un CQP Animateur Loisir Sportif, une licence Zumba et une licence professionnelle des métiers de la forme, Alexandra a travaillé dans de nombreux domaines. Elle a pu se former auprès d’enfants, de personnes âgées et auprès de personnes atteintes de maladies chroniques. Elle a travaillé à Toulouse mais aussi à Perpignan.
Au Studio, Alexandra enseigne le Pilates. Pour elle, le Pilates, c’est redécouvrir son corps et son fonctionnement.
Son enseignement du Pilates est dynamique et sous le signe de la bonne humeur, elle axe ses cours surtout sur l’exercice de la sangle abdominale et du dos, le principal à son goût, pour une posture qui frôle la perfection.
« Un brin de folie pour une étincelle de bonheur ! »

Passionnée de bien-être en général, Chloé a créé son identité « Berry Wild » afin d'accompagner (...) les femmes désireuses d'apprendre à écouter leur corps et devenir pleinement elles-même. Danseuse depuis l'âge de 6 ans, Chloé découvre le yoga il y a maintenant 8 ans. Plus qu'une pratique sportive, le Yoga lui a permis de travailler sa souplesse, l'écoute de son corps, la gestion de sa respiration et son bien-être général (psychique, physiologique et physique). Elle s'adapte aux besoins et construit son programme sur-mesure selon les objectifs et les aptitudes de chaque personne. Chaque séance est rythmée par un échauffement au début et se termine par des postures douces et de la relaxation. Chloé pratique le Yoga Flow en enchaînant et en liant les postures entre elles sur le rythme de la respiration. Les enchaînements peuvent être doux ou très dynamiques mais toujours sur l'écoute de son corps. « J'ai appris à danser sous la pluie plutôt que d'attendre le beau temps »

Coach sportive depuis 6 ans, elle est titulaire d'un DEUST métier de la forme. Elle enseigne le Pilates, elle est également passionnée par le renforcement musculaire (...) notamment en salle de sport ou en coaching individualisé, les étirements, la course à pied et le yoga. Le petit conseil de Camille serait que le mauvais entrainement c'est celui que vous ne faites pas. Il est important de prendre au moins 20min pour soi dans une journée en essayant de rester actif même si vous n'avez pas le temps, rien qu'une balade à pied, en vélo ou avec votre chien vous permettra de prendre l'air et d'évacuer votre stress qui est dominant dans notre société.

Andrea Izaguirre, 31 ans, est originaire du Guatemala. Après ses études de psychologie clinique et de la santé, elle a commencé à se former au Yoga. (...) Andrea a eu l’opportunité de se former au Rocket Vinyasa avec Steve Pyke. Elle a poursuivi sa formation à l’Ashtanga auprès de Gérald Disse et Linda Munro à Paris, puis approfondi avec Antoine Suplisson à Toulouse. Elle a également suivi une formation de Yin yoga auprès de Coraline Dadat et de Yoga pré et post natal à l’Institut de GASQUET. Andrea enseigne en France depuis 4 ans et est toujours à la recherche de nouvelles formations afin de pouvoir approfondir et diversifier ses connaissances et ses cours. Au Studio, Andrea enseigne des pratiques de yoga dynamique et ludique en étant toujours à l’écoute de son corps et en bienveillance. J’aime garder un équilibre et enseigner aussi des pratiques plus douces telles que le Yin yoga. « C’est important de pouvoir proposer des styles différents pour que chacun puisse trouver son plaisir dans le yoga et toujours sortir avec le sourire »

Est- ce que tu t’es jamais demandé, en arrivant à la salle ou pour faire du sport tout seul, ce que tu faisais là ???? Que tu serais bien tranquillement posé chez toi. (...) C’est une question que je m’étais déjà posé et en discutant avec certains de mes pratiquants je m’étais rendu compte qu’ils s’étaient déjà posé cette question eux aussi..... J’entraînais donc déjà à cette époque là et puis ça a fait tilt! Pourquoi ne pas rassembler plusieurs pratiquants sur des créneaux communs et voir comment ça vit?.... Sur les modalités et l’organisation, c’était identique... Des séances variées, encadrés, accessibles à tous, dans la bonne humeur et la convivialité.... Jusque là tout va bien et tout est normal.... Ce qui à changé ceux sont les performances de mes pratiquants pour une seule et bonne raison.... L’EMULATION DE GROUPE ! Même si les conditions d’entrainement étaient bonnes, chacuns s’entraidaient et tiraient les autres vers le haut! Et par voix de conséquence tout le monde progressait ensemble ! Et c’est toujours le cas aujourd’hui! Alors viens nous rencontrer si tu veux te faire une idée !

Alexia Richard, 24 ans, jeune diplômée d'un Master en marketing d'influence et communication digitale est une joueuse de l'équipe de (...) France de Beach-Volley en route pour la qualification olympique de Tokyo 2021 et Paris 2024. En parallèle, elle est présidente de l'association Pari2024. Son rêve est de jouer sous la Tour Eiffel aux jeux olympiques de Paris 2024 et d'y décrocher l'or olympique devant sa famille et ses amis. Un résultat de tant d'année de sacrifice dans le but d'atteindre son seul et unique objectif qui aura guidé toute la première partie de sa vie.

Virginie vous propose des cours de Yoga Vinyasa, Yin Yang, Hatha, Yoga pour enfants, Zouk brésilien, éveil danse et PortDeBras™. Quelle que soit la discipline enseignée, (...) dans ses cours, Virginie met l'accent sur la bienveillance, la conscience corporelle et la faculté pour chacun, à cultiver un état de bien-être.

Ambre Papazian est une sportive de haut niveau en équipe de France en planche à voile. (...) Ambre Papazian est une sportive de haut niveau en équipe de France en planche à voile. Plus précisément en discipline IQFoil. Ambre est en route pour les qualifications des Jeux Olympiques de Paris 2024, ce qui représente son rêve sportif et le résultat de tant d’année d’efforts.
Aussi étudiante en Master 1 management du sport en Staps, elle est une enfant des îles et de la mer, elle adore le soleil et l’eau d’où son sport et également son envie de la protéger en tant qu’ambassadrice de Pure Ocean !